Nu är det två veckor sedan min rehabperiod var över och det
var lika bra den här gången som alla andra gånger jag varit där. När jag väl
får fokusera på att träna känner jag mig alltid peppad att fortsätta träna när
jag kommer hem. Tyvärr hade jag oturen att dra på mig en ordentlig förkylning
som bröt ut sista dagen jag var på rehab så jag kunde inte alls fortsätta på
det sätt jag hade tänkt mig. Nu först känner jag mig helt återställd så nu
gäller det att ta nya friska tag igen.
Redan innan jag åkte iväg bestämde jag och en av mina bästa
vänner att skulle ta en hälsomånad när jag kom hem igen. Under denna månad ska
vi äta extra nyttigt och inte dricka en droppe alkohol. Vi har båda som mål att
under den här tiden lyckas minska midjemåttet en aning. Ingen av oss är
överviktiga men tenderar ändå att ha en besvärande bilring. Nu när halva tiden
gått märker jag inte någon skillnad vare sig på vågen eller på midjemåttet.
Jag äter i och för
sig ganska nyttigt hela tiden så det kan vara en anledning till att det inte
hänt något. Läsk dricker jag aldrig och godis och fikabröd är det mycket sällan
jag får i mig. Den stora förändringen är att jag och min väninna har skippat
våra middagar med tillhörande vin på fredagar och det är klart att det kanske
trots allt inte gör så himla stor skillnad när allt kommer till kritan. Nåja, även
om det är lite trist att avstå från våra fredagsmiddagar så ska vi köra samma
koncept den tid som är kvar.