D-vitamin på recept

Den senaste tiden har det mer eller mindre haglat nyheter om D-vitamin. Först var det forskningsrönen om att brist på D-vitamin kan öka risken att utveckla MS. Sen var det skriverier om att man inte kan lita på att halten D-vitamin som står på förpackningen stämmer med verkligheten. Nu senast har jag läst om hur vanligt det är med D-vitaminbrist hos barn. Det dagliga intag som Livsmedelsverket rekommenderar i dagsläget är lågt. Tydligen är det allt för lågt för oss som bor på nordligare breddgrader. Rekommendationen kommer vad jag förstått att höjas snart men det blir förmodligen inte till så hög dos som vi egentligen behöver.

Jag började med tillskott efter jag sett ett tv-program om hur viktigt detta vitamin är och att det med största sannolikhet har betydelse vid en rad sjukdomstillstånd. Kruxet är att det inte är så lätt att märka att man har brist på D-vitamin. Det tillskott jag tar varierar mellan 2000 och 4000 IE per dag. I våras när jag var på ett läkarbesök berättade jag att jag tar tillskott och frågade om jag kunde få ta ett blodprov för att kolla att jag inte hade för hög halt i blodet. När provsvaret kom visade det sig att jag låg på 131 nmol/l och det tyckte jag lät helt perfekt. Jag har alltså fortsatt att ta mitt vitamintillskott på samma sätt som tidigare. Mindre under den tid jag får sol på kroppen och mer när jag inte får sol på mig.

För någon vecka sedan läste jag på en blogg att det finns receptbelagda D-vitamin droppar och tänkte att det skulle vara perfekt för mig. Förra veckan när jag vari iväg och fick min Mabthera-behandling passade jag på att fråga om jag kunde få ett recept utskrivet och visst fick jag det. Igår var jag till apoteket och hämtade ut mina droppar. Den ordination jag har fått av min neurolog är att jag ska ta 21 droppar i veckan. Jag har räknat ut att det blir 14000 IE per vecka och det motsvarar en kapsel per dag av det tillskott jag har tagit tittills. När mina kapslar är slut ska jag börja ta dropparna efter den ordination jag fått och när jag har gjort det en tid ska jag ringa vårdcentralen och be att få ta ett nytt blodprov.