När jag vaknade i morse kändes allt som vanligt igen. Arbetsdagen gick hur bra som helst och jag hade bestämt mig för att bara jobba till lunch. Jag jobbade en timme mer än jag skulle igår och det passade mig perfekt att ta ut den timme idag eftersom jag hade tvättstugan bokad klockan två. I vanlig ordning åt jag min medhavda lunch på jobbet och sen gick jag hem. När jag hade kommit ut och gått några meter upptäckte jag att jag inte hade min handväska med mig. Hur i all sin dar kunde jag gå utan att ta med den? Det har aldrig hänt förr!
Nyckeln till lägenheten hade jag i jackfickan men både plånboken och mobilen låg i väskan som fanns kvar på mitt kontor. Till saken hör att entrén till mitt jobb är låst under lunchen så det var inte bara att gå in igen. Nyckelkortet som behövs för att komma in låg förstås också i handväskan som jag hade glömt ta med mig. Som tur var hade jag sett en av mina arbetskamrater sitta och jobba i ett rum nära entrén när jag gick. Jag med min usla balans fick klättra upp på en snödriva för att banka på ett fönster för att få hjälp att komma in.
Efter drygt en timmes vila var det så dags att börja tvätta. När jag kom ner i tvättstugan den tredje gången för att lägga i de sista maskinerna upptäckte jag att jag hade glömt ta med mig det jag skulle tvätta. Snacka om att jag varit mer än lovligt förvirrad idag. Det blev alltså en extra vända upp till lägenheten och ner igen. Jag blev ganska irriterad på mig själv för att jag inte var mer närvarande i det jag gjorde. När jag var klar med allt tänkte jag på att man brukar säga att det man inte har i huvudet får man ha i benen. Med benen är det ju som det är...
Jag behöver träna mer på mindfulness!
Ja, kära du... mindfulness är nyckeln här och en liten time out med andning och kanske meditation. Ibland önskar jag att alla arbetsplatser var utrustade med ett timeout rum, där man kunde gå in och andas, meditera, blunda och bara hitta sitt lugn igen. Jag tror det skulle var värd så mycket och jag tycker att det är personlvård om något. Jag har pratat mig varm om detta på mina arbetsplatser men hittills har jag inte fått igenom förslaget trots att många kollegor har trott på förslaget. Kram på dig och hoppas du hittar dig och närvaron igen.
SvaraRaderaJag har använt mig av meditation till och från under många år men nu har jag liksom glömt bort det ett tag. Ska försöka göra det till en daglig vana igen. Stress får mig att må sämre så jag har jobbat lite med den biten. Förstår att det är likadant för dig.
RaderaKram
Det man inte har i huvudet får man ha i benen..:) Trots att våre ben och fötter inte riktigt hänger med som de ska.
SvaraRaderaMeditation och Mindfulness är bra men som du skriver ovan så gäller det att man tänker på det varje dag och ibland är det där med minnet...man glömmer helt enkelt bort det. På min arbetsplats har vi ett ljusrum där man bara kan gå in och sätta sig och bara vara...
Önskar dig en fin dag vännen.
Varma kramar <3
Ett ljusrum låter helt underbart! Men då är det förstås det där med att ha tid att använda det. Jag skulle nog inte ta mig tid att göra det eftersom jag har mer att göra på mitt jobb än jag egentligen hinner på min arbetstid...
RaderaKram till dig med min vän :-)
Åh sån är jag varje dag, glömsk och förvirrad! Man blir helt galet trött på sig själv.
SvaraRaderaKram
Om du är sån varje dag förstår jag att du blir trött på dig själv ;-)
RaderaKram